Podium- of presentatieangst komt veel voor en kan iedereen overkomen. In mijn werk als zangdocent zie ik dit ook regelmatig langskomen. Het Podiumangst programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met podiumangst en faalangst, zowel voor musici als sprekers.

Het lijkt een enorme stap om deel te nemen aan een training als je podiumangst hebt. Toch is het prettig om mensen in de groep te ontmoeten die precies hetzelfde voelen als jij! Er is altijd een veilige en ontspannen sfeer in de lessen en je wordt gemotiveerd om nieuwe stappen te nemen. Spannend, maar uiteindelijk ben je trots op jezelf!

In de training bespreken we wat podiumangst precies is, welke klachten er zijn en hoe dit kan ontstaan. Omdat podiumangst er voor iedereen anders uit kan zien wordt er voor elke deelnemer een persoonlijk plan gemaakt. In de training wordt gebruik gemaakt van cognitieve technieken, gedragstechnieken, ontspanning en taakconcentratietraining.

De training bestaat uit 12 lessen.